top of page

Le Pilates pour les enfants

Dernière mise à jour : 6 févr.



En tant que professionnelle formée à la Méthode Petit Pilates©, je propose des cours et des stages de Pilates pour les enfants et adolescents à Gardouch.


La pratique du Pilates permet à l’enfant comme à l’adolescent de développer l’écoute, la respiration, l’équilibre et la concentration.


Lors de ces cours, les grands principes du Pilates seront adaptés et transposés dans une réalité adaptée aux enfants. Vos enfants auront l'opportunité d'explorer l'anatomie, l'analyse fonctionnelle du mouvement et sa mise en pratique à travers des jeux de posture avec accessoires, des exercices sur tapis, ainsi que des défis anatomiques ludiques adaptés à leur âge.


Pour stimuler leur créativité et leur éveil des sens, j'utilise des outils variés tels que des cahiers d'activités, l'écoute de podcasts Petit Pilates ® spécialement conçus pour eux, ainsi que le jeu de 7 familles Petit Pilates ® présentant avec humour 7 familles de mouvements et 49 personnages toujours en mouvement et qui aiment prendre soin de leur corps.

Ces outils ludiques favorisent l'imaginaire de vos enfants et sollicitent différents sens tels que l'ouïe, la vue, le toucher, la proprioception et le système vestibulaire.



Les bienfaits du Pilates chez les enfants et adolescents


  • Améliore la concentration

  • Meilleure estime de soi

  • Apprendre à se détendre

  • Meilleure gestion des émotions

  • Permet d'évoluer individuellement au sein d'un groupe


Une bonne posture dès le plus jeune âge et pour la vie 🤸🏼‍♀️

En pratique


Je propose mes cours de Pilates enfants :

  • Tous les vendredi de 16h à 17h en périscolaire à l'école Claude Nougaro de Gardouch

  • Des cours hebdomadaires à venir à la maison des associations de Gardouch

  • Vous êtes un enseignant et êtes intéressés par de l'éducation posturale en classe? Contactez moi pour prendre rendez-vous.

44 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comentários


bottom of page