Stage de Kuduro Fit®️ et Pilates

Rejoignez nous aux Varennes pour une séance complète de 2h.

En première partie, venez pratiquer le Kuduro Fit®️ avec Laury :

Mix de danse et de fitness sur des sons afro caribéens

Cours CARDIO permettant de brûler énormément de calories

Permet de travailler les rythmes, l'orientation dans l'espace et la mémorisation

En seconde partie, vous travaillerez l'équilibre et le renforcement musculaire en Pilates avec Alexia :

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui permet de travailler les muscles profonds essentiels à une bonne posture, en particulier la sangle abdominale, le périnée et le dos.

Matériel : baskets, tenue confortable et bouteille d'eau.

Ouvert aux publics Ado et Adulte

Le mardi 24 octobre de 18h30 à 20h30

20€ le stage de 2h

Salle communale des Varennes