Ma routine Pilates pour des bras toniques
Dernière mise à jour : 16 août
Je vous propose ce déroulé d'exercices pour tonifier vos bras (et pas que 😉).
Et pour augmenter l'intensité du travail musculaire, vous pouvez prendre des poids de 500g ou une petite bouteille d'eau dans chaque main 💪🏻