Alexia Pilates6 août 2023Bien-êtreUn goûter équilibré et gourmandPrendre l'habitude de manger au goûter, c'est s'assurer de ne pas manquer d'énergie pendant la fin de journée, et d'être bien rassasié...
Alexia Pilates14 juil. 2023Bien-être4 astuces pour maintenir sa pratique sportive en vacancesLes bienfaits du sport pendant les vacances Les bienfaits de la pratique sportive au quotidien ne sont plus à démontrer : sensation de...