PRÉSENTATION
Je m'appelle Alexia, éducatrice sportive et coach Pilates et Nordic Pilates, je propose des cours collectifs et des stages.
Le Pilates est un sport complet et adapté à tous.
Sa pratique régulière permet de gagner en force, souplesse et de travailler sa posture. C'est aussi et surtout un moment de détente, de bien-être, un moment pour soi.
Mon expérience dans le domaine du coaching Pilates va de l'accompagnement personnalisé aux cours collectifs en entreprise, en passant par des cours collectifs en association.
Le nombre de pratiquants varie entre
6 et 12 personnes, ce qui me permet de proposer un accompagnement complet et de qualité, et d'utiliser du matériel varié.
Experte Sport-Santé, la formation continue me passionne et est une priorité dans ma vie professionnelle. J'aime apprendre et proposer de nouveaux exercices afin de vous permettre de mieux progresser.
Pour vous offrir des cours de proximité, je me déplace dans le Lauragais pour proposer des séances hebdomadaires à Gardouch, Villefranche-de-Lauragais, Les Varennes ou encore Marquein.
Je suis diplômée dans le domaine du coaching sportif avec un Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportif (option Activité Gymnique d'Entretien et d'Expression) passé avec la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV).
Je suis certifiée instructrice Pilates chez Studio Evolution : certifications Pilates Matwork (sur tapis), Pilates avec petit matériel, Pilates pour femmes enceintes, Pilates pour les séniors, Nordic Pilates, auto-massage et relaxation.
" Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur Terre, apprenez d'abord à respirer "
Joseph Pilates